“唉，人老了，不中用了，浑身上下每一个好地方，疾病缠身，这日子过的还有什么盼头！”
相信大家在日常生活中都听过身边的老年人经常说这句话，随着年龄的增长，身体免疫功能逐渐衰退，各种慢性疾病随之而来，让广大老年人饱受疾病的困扰。
比如常见的三高、心脑血管疾病、便秘、耳聋、老花眼等都是非常正常的机体衰退性疾病，这些问题的出现，让很多老年人都感到生不如死，甚至还会产生抑郁心理。
但是这些医院副院长看来都是非常正常的生理现象，只要能够通过吃药来达到治愈目的的，都不算是疾病，而这些老年人也可以称之为健康的老年人。
医院副院长送给老人3句话：很多“病”都不是病，不要太担忧
衰老是人生的自然规律，每个人都无法逃脱，我们能做的仅仅是延缓衰老的脚步，随着年龄的增长，人体各脏器功能逐渐衰退，对于老年人来说，不需要追求年轻人的体格，而是到达一个年龄段后，经过体检合格则代表着身体足够健康。
第一句话：老年性疾病不是病，只是人老了而已
人一旦进入40岁，身体各项机能开始进入衰退阶段，此时大多数人都会发现自己脸上的皱纹越来越多，黑色素沉着也会越来越严重，头上长出白发，身材也逐渐臃肿，这都是正常的衰老迹象。
衰老除了会给身体带来一系列的变化之外，还会带来很多疾病的困扰，这都是正常的，希望广大老年人不要太过担忧恐慌。
比如便秘，大多数中老年人都出现过便秘的问题，这是因为老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，导致粪便滞留在肠道内而排泄不出。另外老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，粪便也不易排出体外。
其实除了便秘之外，老花眼、耳聋等都属于正常的衰老性疾病，一般不会影响正常的生活，在平时多加预防即可得到有效缓解，无需太过担忧。
第二句话：老年人微胖，或许对身体有好处
相信大家都听说过这样一句话，千金难买老来瘦，很多老年人都希望自己越来越苗条，因为身材肥胖会诱发多种疾病。如果一定要在胖点和瘦点之间选择一个，那么保持微胖，更有利于健康。
医院营养专家蔡红林教授表示：中老年人保持微胖是最好的长寿基础，这样才能保持人体原料充足以应对各种突发疾病的消耗。
对于中老年人来说有意识的控制饮食，改掉过咸过油，过甜大鱼大肉等不良饮食习惯，保持清淡口味，确实有助于慢性病的预防。
但凡事都要讲究度，如果完全不吃肉，过分依赖素食，在烹饪过程中不敢放油，进食量又少，甚至断食或轻断食，久而久之身体肯定吃不消，反而会导致营养不良。
第三句话：有病没关系，不影响生活就行
老是不可抗拒的，我们能做的是让衰老更慢一些，让老年人的病更少一些，有病没关系，一定要积极参加治疗，经过治疗之后不影响生活即可，一些疾病引发了残疾也没关系，残而不废就可以。
降低老年人的疼痛，尽量提高生活质量是老年疾病治疗的宗旨，卫生部*委书记兼副院长王建业教授表示：健康的老人，一年查一次体，有基础疾病或健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或三个月体检一次，及时发现疾病及时治疗，不要把健康当做负担。
这三种老年性疾病很常见，一定要尽早预防
1、老年痴呆
随着人口老龄化进程的不断加快，人们的生活水平提高，寿命变长，老年痴呆症的发生率却越来越高，一般无法降低老年痴呆症的发生，但是日常生活中的一些行为可以预防老年痴呆。
想要预防老年痴呆，希望大家能够走出家门，多和社会上的人员进行交流沟通，多亲近大自然，多做一些有氧户外运动，哪怕是简单的散步也会延缓神经细胞的衰老，另外在平时还要多动脑，多读报纸，建立生活心态好。
2、骨质疏松
人在青年时期代谢旺盛，骨质合成大于消耗，30~35岁达到最高骨量，此后骨量逐年缓慢平稳下降，骨质疏松一旦发生就难以逆转，因此大家在平时一定要注意预防骨质的流失，加强钙质的补充。
对于儿童和青少年一定要做到营养全面摄入增加钙质的补充，多喝点牛奶，多晒太阳多运动，对于成年人在平时要改掉吸烟、喝酒、喝饮料以及久坐不动的坏习惯，定期做骨密度检测，一旦发现骨质疏松征兆，一定要及时治疗。
3、糖尿病
随着生活水平的不断提高，糖尿病也不断延续，做好糖尿病预防可以延缓病情的恶化，众所周知，糖尿病不可怕，可怕的是并发症，一旦出现并发症，就有可能面临失明，截肢，甚至死亡等风险。
临床研究发现，在糖尿病前期是控制血糖的最好时期也是治疗糖尿病预防各种并发症出现的最佳时机，在平时一定要注意饮食，少吃高油高盐高热量的食物，并坚持舒缓的有氧运动，除了控制血糖之外还要控制血压，谨防合并高血压造成的其他损害。
综上所述，衰老是难以改变的事实，希望广大老年人在平时要以积极乐观的态度直面衰老，在面对衰老造成的多种疾病时也要端正态度，积极预防和治疗，安享幸福晚年。