近几天，大庆的天气，又开启了“速冻”模式。
在外的人感觉到寒冷难耐，恨不得身上穿上火炉;在室内的人，虽然暖气够热，可也受不了，口干舌燥，老病又发。
医院的急诊科，人满为患;各科室，患者如潮，各病房，一床难求……
北方的冬季天寒地冻，气候干燥，昼夜温差和室内外温差大，正是呼吸道和心脑血管等疾病的高发期。
医院，但是许多人不知道，怎么预防各类疾病的发生，让自己平安过冬。
记医院医院，请医生为你讲一下，你预防中的误区和注意事项，医院，做好准备吧。
呼吸道疾病
保持距离并慎用抗生素
医院急诊科主任李和永，到冬季就更忙了。
急诊科病人排大队,急诊病房病床人满为患，来的还大多是急重病患者。
每天门诊接诊量平均已高达多人次，还在上升。
李和永主任说，冬季最高发的疾病是呼吸道疾病、流感和肺炎，这三种病，医院急诊科的四分之一到三分之一。
此外，与季节有关的心脑血管和外伤等的发病，冬季也多发。
支气管肺炎、老慢支都多发，其中肺炎患者最多。
因为血压控制不良，头痛、头晕和脑出血也大量出现。
李主任说，呼吸道疾病的预防，要做到以下几点：
第一，冬季应当保持与其他季节相同的作息规律，早睡早起，适当锻炼，增强体质。
第二，室内冬季干燥，空气不流通，在家应当适当地通风，常短时开窗，使室内温度保持在一个相对稳定的水平。
第三，注重饮食调整，冬天不要进食大量的高脂肪、高热量食物。要多饮水，多吃蔬菜水果。
做到这些，还有一个平时被大家忽略的关键点：一旦家中成员出现发烧、咳嗽等症状，一定要与家人保持距离。
无论在家中还是在其他地方，都得讲究防病礼仪。
咳嗽时，一定要用纸巾遮掩口鼻，人与人间的距离，最少保持在一米以上。
咳嗽打喷嚏后，一定要及时洗手，要把手的前后和指缝全洗到，用过的纸巾要丢弃到垃圾箱。
李主任说，如果感冒，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽涩、低烧等情况，可能是上呼吸道感染，可以口服双*连、大青叶、板蓝根等，感冒药如VC银翘片也能缓解发热等症状，一般几天就可以痊愈。
如果持续出现高热、咳嗽、痰多，出现胸闷等症状，就有可能是支气管炎或肺炎，这种情况，医院就诊。
提醒大家：呼吸道疾病，尤其是上呼吸道感染，百分之八十左右是病*感染，许多人习惯自己用消炎药，选择头孢类抗生素自己治疗，这对治疗没有任何帮助，反而对身体有伤害，尽量不要自己服用抗生素。
流感每年都会出现大小规模不同的暴发，有的是单纯表现为上感，有的表现胃肠道不适，严重的会出现重症肺炎和呼吸衰竭，有的危及大脑。流感是大病，有一定的危险性，需引起特别注意。
幼儿和老年人，一个小感冒，可能就引起严重的并发症，后果非常严重，医院及时就诊。
心脑血管病
学着贫穷一点
医院神经内科主任崔志堂，从一入冬开始，就开启了“奔跑”模式。
入院患者多，危重患者多，必须争分夺秒抢救生命。
他一身疲惫，体力透支，但却和所有的同事都在努力坚持。
因为，那些患者离不开他们，需要他们。
崔主任说，大庆现在已步入人口老龄化，百姓生活条件好，饮食结构中，摄入脂类较多，因此与之相关的高血压、糖尿病和心脑血管病等富贵病，呈现连年多发势头。
现在平常百姓家，经常是大鱼大肉，饮食结构不合理，再加之地域关系，温差大，入冬或开春，白天晚上温差巨大，造成血管痉挛等。
而且，冬季干燥，湿度不够，北方人还不习惯多饮水，是造成心脑血管病多发的重要原因。
大庆人冬季锻炼少，尤其是老年人，怕出门路滑跌倒，冬季更不愿意出门，也是导致心脑血管病高发的一个原因。
许多大庆人，忽略平时养生保健，等病大发了，医院，因此，各种健康隐患，在冬季集中出现。
专家提出，30岁以上的患者，在医院都要测量血压，预防发生心脑血管病。
但是，许多人不把血压、血糖等当回事，医院后，才知道自己有糖尿病等。
自己平时重视身体健康，经常到社区测下血压、血糖等，每年体检，养成这些习惯，就能发现病症于初期，治疗好治疗，人也不遭罪。
许多患者除预防不够外，服药后“见好就收”医从性差，也使各种疾病越来越严重。
针对大庆心脑血管病多发这一情况，医院开展了多项新技术研究，并应用于临床，如静脉溶栓、动脉取栓等。
崔主任强调，心脑血管病，加强预防最重要。
饮食要清淡，戒除烟酒等不良嗜好，适当地运动。
有些患者需要药物干预，要及时服药。
大庆油田总神经内科有三个病房，多张床位，现在还加床近20张，依然难以满足患者需求，许多人住不进去院。
而且现在住院患者，多是重症患者。
而这些患者的背后，需要家庭陪护人员，给家人和社会带来巨大负担。
崔主任建议，效仿美国等国家人们的做法，在平时生活中，学着让自己“贫穷”一点：餐桌上，要减少大鱼大肉;多干点力所能及的家务活，家里别密不透风，多开几次窗户等等。
预防胜于用药，永远是不变的真理。
“冬病”发病
快速治疗最重要
医院急诊科李和永主任说：冬季里，如果你感觉到自己莫名其妙的胸痛，好像压着一个沉重的东西，或出现剧烈疼痛，好像有人用手攥着你的心，那可得小心，可能是冠心病、心绞痛或心肌梗死。
也有许多心脏病表现不明显，如只是心慌、胸闷，有的是恶心、呕吐，也有的胃肠道不适或牙痛，这时也不能大意，尤其是诊断出冠心病、高血压的老年人，出现以上症状，医院就诊。
出现了疑似心脏病发作，第一，安静下来;第二，手头有硝酸甘油或速效救心丸，立刻服用;曾经有过冠心病病史的，医院就诊。
但是，如果是头一次出现症状，而且服药没有效果，医院就诊。
尽量不要选择自医院，要拨打。
医院崔志堂主任说，脑卒中医院治疗，发病后，首选是，医院，也要在车上平躺，注意不要吸入异物等，在“时间窗”内治疗效果最好。
所谓时间窗，是指最佳的治疗时间，如静脉溶栓需在4至5个小时，取栓在6个小时之内，脑干治疗在12个小时之内。
如果错过时间窗，虽然咱医院有许多办法来治疗，但是患者极易出现各种并发症，后果难料。
“冬病”来了，医生们面临巨大的压力，每一天忙得直不起腰;
患者面临巨大压力，随时可能出现生命危险;
患者家人面临巨大压力，治疗、护理、人力、物力、财力大考验，过关真难……
注重预防，才能远离疾病，健康快乐地生活。
百湖早报记者万钧