现在的生活水平好了，我们不再为一日三餐把温饱问题而发愁，而现在每天考虑的是吃什么东西比较好，变着花样的研究，各种美食，而我们对食物的要求也不断上升。近年来不能发现在我们身边患上糖尿病的人群越来越多，糖尿病患者必须要在饮食上控制，才能够让血糖稳定。
很多糖尿病患者在平时的时候不敢吃太甜的东西，也不敢吃得太饱，尤其是不敢吃肉，害怕吃肉会让血糖产生波动，实际上正确的吃肉对身体是有利的，并不是所有的肉糖尿病患者都不能吃，今天小编就跟大家一起来了解一下
吃什么肉对糖尿病患者不好？
腌制的肉
在我国南方地区的人们比较喜欢在闲暇的时候研究各种美食，然而腌制的腊肉是他们很有特色的味道，食物在腌制腊肉的时候会加入一些调料，虽然吃起来味道比较好，但它却是一种不健康的食物。
腌制的肉类为了保鲜和调味，里边都会加入一些糖油，鸡精之类的调味料，味道就会变得非常的美味，但是经常吃的话会对身体存在一定的健康隐患，无论是糖尿病患者还是正常的人群，在平时的时候一定要少吃腌制的食品。
腌制品当中它的油和盐含量都是比较高的，糖尿病患者吃了以后会导致血脂和血压升高，从而使血液变得黏稠，血管弹性也会变差，对于控制血糖没有好作用，常吃腌制的肉类，还会影响糖尿病患者的胰岛素分泌，对于糖尿病患者来说，再怎么喜欢吃腌制的肉，为了身体健康也要控制住。
烧烤的肉
夏天已经来到了，走在大路上，大排档和烧烤随处可以见，很多朋友经常会聚在一起喝点啤酒，吃点烧烤，可以说是一大享受。但是对于糖尿病患者来说，一定不要吃烤肉，烤肉都是通过腌制的，所以才比较入味儿。
肉里边会加入很多的调料，如果大量的摄入会对血管造成很大的负担，吃得过多的话，很容易导致血糖上升。烤肉都是经过炭火烤出来的，在烤制的过程中会产生很多的致癌物质，所以对于烧烤类的食物，不管是糖尿病患者还是正常的人群，在平时的时候一定要少吃。
吃什么肉对糖尿病患者好？
兔肉
兔肉也是一种适合糖尿病患者吃的肉类，因为兔子喜欢吃草，所以兔肉是所有的肉类当中，脂肪含量和胆固醇含量最低的肉类，并且富含蛋白质，所以兔肉适合糖尿病患者吃。
鱼肉
相信大家在平时的时候都听说过这么一句话，喜欢吃鱼肉的孩子聪明，其实这是有一定科学道理的，鱼肉它是一种脂肪含量非常少的肉类，很多减肥的人群会选择鱼当作减肥餐，而且它里边含有丰富的蛋白质，糖尿病患者经常吃一些鱼肉的话，可以为身体补充所需要的量物质。
鲜得味*豆油浸金枪鱼罐头g*6罐进口即食海鲜吞拿鱼肉罐头沙拉淘宝月销量￥87￥购买鱼类中还含有脂肪酸，能够有助于糖尿病患者稳定血糖，降低胆固醇，从而减少一些糖尿病引发的并发症。
乌鸡肉
对于糖尿病患者来说，肌肉也是可以适量吃的，尤其是乌鸡肉，因为乌鸡当中含有的维生素和蛋白质比一般的鸡含量都要高，如果经常吃一些乌鸡肉的话，能够有助于降低胆固醇，从而稳定血糖，还能够提高糖尿病患者的抵抗力，改善骨质疏松对身体是有一定好处的。
由此可见，糖尿病患者并不是完全不能吃肉的，在平时的时候可以挑选一些低脂蛋白质含量比较丰富的肉类，吃瘦肉少吃肥肉，控制好量，才能有助于身体健康。
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