有的患者看病时说：“大夫，我听说得了糖尿病很多东西都不能吃，您有什么意见？”大夫说你想吃什么的时候都可以吃点，但是一定不要多吃，尝尝就行。“中医”里的中”字体现了一种中和的思维。在治病时，调理人体阴阳，“阴平阳秘，精神乃至；在指导人的生活上，则要求凡事不过度，不必过于拘泥于各种标准食谱。食物搭配上平衡一点，比如你在吃肉的时候可以夹点生菜，荤素都有，这样营养丰富。
中医里有个观点叫“胃以喜为补，喜”就是吃了舒服，补可以理解为消化吸收。这句话我们可以理解为，身体喜欢的食物，脾胃才能更好地吸收运化。相应地，我们口味的改变，实际上可能反映了身体的需求。比如，有些孕妇肝血不足了，就会变得特别想吃酸的；胃寒的人喜欢喝点热汤，吃点偏辣的食物；有肝胆疾病的人比较讨厌油腻的食物。
有的糖尿病患者特别想吃西瓜、糖块一类的甜的东西，但是因为自己有糖尿病，就是不吃，结果某次吃完了降糖药后，突然就低血糖了。
这就是身体不平衡造成的，所以，原则上糖尿病患者在饮食上没有那么绝对的禁忌，但是浅尝辄止，多了肯定就会造成伤害。甜味的食物吸收很快，所以在饭前最好不吃，也包括水果，饭后待会儿再吃。
另外还有一点，就是注意食物的烹饪方法。比如有些糖尿病患者年纪大了，这时候要避免过寒过热的食物，可以把苹果、橙子类的做成果酱吃；有三消症状的病人，要少吃燥热的食物，尤其是油炸类的，这样的目的是避免食用后令人口干舌燥。像一些鸡鸭鱼肉，就可以用蒸煮的方式烹调，这样做比炸炒的烹调方式更好。
在这里也告诉读者朋友们，不要把糖尿病看得那么可怕。在通过中药调养的基础上，只要你能够合理膳食，配合着一些运动，各项指标是能够得到有效控制的。
◎扁鹊三豆饮——辅助治消渴
据传，扁鹊三豆饮是名医扁鹊发明的，不过最早的记录是北宋庞安时所写的《伤寒总病论》，书中说其可补肾健脾，清热利湿”。根据药食同源理论，结合长期临症观察，发现用扁鹊三豆饮加减作为消渴病人的辅助饮料，常能提高疗效，缩短疗程。
这个饮料的方法很简单，原方中有绿豆、赤小豆、黑豆和甘草。不过，糖尿病及湿病患者忌甘，所以我把甘草去掉了。做法就是用绿豆、赤小豆、黑豆各30克，水适量，煮到烂熟，适量食豆或者饮汁，可以当作早饭来吃，也可以当作辅助饮料。
扁鹊三豆饮
赤小豆、绿豆、黑豆各30克。
将诸豆浸泡，待豆展后用慢火煎煮至豆极熟，将汁存于瓶中。
豆可食用，渴作茶饮，
清热解*、止消渴。
这三种豆子都有止消渴的作用。绿豆，味甘性寒，无*，行十二经，可清热解*，消肿下气，止消渴；赤小豆味甘酸，性平，有清热解*，散恶血，消痈肿排*，止消渴的作用；黑豆，味甘寒，性平，无*，能利水下气，活血解*，止消渴。这样服用后，可以帮助机体代谢。当然了，在消渴病的治疗过程中，还是以中医药为主，此方为辅。
消渴因为肺燥、胃热、肾虚病因的不同，有上、中、下三消之分，我们也可以结合自己的不同症状，在医生的帮助下调整三豆的比例，增加一些其他药物的配比。
下次在再为大家介绍更多健康知识，欢迎