随着老百姓的生活质量显著提高，老百姓生活方式的改变和人口老龄化提速、肥胖人群上升，我国糖尿病患病率也呈快速增长的趋势。另外儿童和青少年二型糖尿病的患者患病率显著增加，目前已成为儿童的关键健康问题。
糖尿病的发病原因，主要有两方面的因素，一方面是遗传因素，一方面是环境因素。糖尿病与遗传因素是密切相关的，也是一种遗传性疾病，如果你的父母有糖尿病，那么你得糖尿病的风险，确实是要显著增加的。另一方面是环境因素，不健康的生活方式，是糖尿病发病最主要的原因。高热量的饮食，像高脂肪、高热量高盐的摄入，导致的肥胖，是糖尿病发病最主要的因素。所以从这个角度来讲的话，糖尿病还是一个吃出来的疾病。其他方面，它跟运动量太少也密切相关，现代生活越来越便利，人就越来越懒惰了，活动量少能量消耗就少，新陈代谢缓慢，过多的能量堆积造成身体有些机能的负担加重好，减退和丧失，造成身体发病。
糖尿病患者日常应该注意什么？
首先，饮食控制是治疗的基础，应该营养均衡、定时定量、规律地进餐。主食应该粗细搭配，全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，有利于血糖的控制，可以延缓胆固醇的吸收，使血脂改善。主食米饭、馒头、包子、饺子、都可以选择，吃七成饱。新鲜的蔬菜每天不能少，一天可以吃一斤左右，各种蔬菜都可以选择，多种交替食用。新鲜的水果可以掌握在半个拳头到一个拳头大小，最好是在血糖控制满意和稳定在吃水果，在两餐之间吃水果。肉、蛋、奶也不能少，丰富的蛋白质和脂肪有益于营养平衡。糖尿病患者饮食绝对禁忌使用精制糖或者含糖成分高的食品，比如点心、糖果、饮料、冷饮。糖尿病患者垃圾食品不要吃，糖尿病饮食控制是各种类型的糖尿病治疗的基础，拒绝食用膳食纤维被破坏的食品，如稀饭，打碎的果汁，打碎的各种糊状食品等。
其二，运动恢复。糖尿病患者的运动应以中等强度，有氧运动为主，每周至少3次，每次不低于20分钟的基础上，强调多样性及趣味性。糖尿病患者多为餐后血糖高。所以，运动应在餐后1～3小时内为宜，运动要长久，要坚持，运动中要注意避免低血糖发生。运动前要监测血糖，如果血糖水平低于3.9mmol/L或者血糖水平大于13.9mmol/L，不建议进行运动，容易诱发糖尿病患者低血糖或者急症状态；运动前血压要保证平稳，如果血压水平过高，不建议进行运动，天气过于寒冷或过于炎热的情况，也不建议进行室外运动；
其三，药物治疗。糖尿病人除了饮食控制外，还要有药物的治疗，主要有双胍类，胰岛素，磺脲类，胰岛素增敏剂，糖苷酶抑制剂，肠促胰岛素等等。应该在专业的医生指导下根据患者的身体状况，年龄大小，血糖情况及肝肾功能来判断是联合用药还是单一用药。其中抑制剂类的药物应该和餐食一起服用，促胰岛素类的药物应该在饭前服用。
其四，血糖监测。血糖监测是判断血糖高低的唯一标准，一般是在空腹或者餐后，必要的话可以在早晨起床后加测一次或者在感冒期间要加测。监测中如果血糖超标就要分析是饮食原因还是情绪原因，感觉身体不适及时就医。一般血糖控制标准是：老年人稍微放宽一点，65岁以下空腹控制在4.4mmol/L---6.1mmol/L.餐后控制6mmol/L到8mmol/L。65岁以上空腹控制在7mmol/L.餐后控制在8mmol/L--10mmol/L。因为年纪大，血糖降得太低，容易诱发低血糖，低血糖糖是致命的。对于一些合并心脑血管病患者，空腹血糖建议在在8mmol/L左右，餐后2h血糖建议在10mmol/L左右。通过简单控糖知识的普及能给糖友带去希望，驱走病魔，提高生活质量。