说到糖尿病，大家十分紧张，以前是中老年人才会有，现在孩子也会有，一旦控制不好，出现糖尿病足，无疑是非常麻烦的。糖尿病足并不是毫无征兆的出现，脚上的一些变化，或暗示要来了，一起来了解一下吧。
感受脚部的温度，能够了解身体好坏，糖尿病足来临前，脚部的温度是比较低的，与身体的其它部位相比，会发现双脚发冷，说明脚部气血流动缓慢，折射出双脚的血糖比较高。
在按压双脚时，会发现脚部发麻，很多中老年人会考虑是不是气血不足，当本身有糖尿病，再出现双脚发麻的感觉，往往是糖尿病足要到来了。用力的按压都没有反应，并且按压后，皮肤颜色不会恢复，说明情况加重。
在步行的时候，感觉到双脚有疼痛感，无法完成步行，血糖进一步升高，步行一步都是一种折磨，双脚落在地面上，都很疼痛，都需要特别注意。
走路时，除了有疼痛感，还会出现高低脚，一只脚高一只脚低，犹如瘸了一样，没有走多少距离，就需要坐下来休息一下，才能有所好转，也需要注意是不是糖尿病足。
正常情况下，皮肤出现破溃是能自动恢复的，伤口得到比较好的愈合，但糖尿病患者双脚有伤口，很难彻底的愈合，并且伤口还有溃烂的表现。这并不是普通的伤口，时间长的话，会有坏疽，使得情况进一步加重。
可见脚上有这样的异常需要多重视，或暗示糖尿病足要到来了，这就要求大家在平时注意保健了，那么需要怎么做呢？
首先不要长时间的泡脚，其他人是适合泡脚的，但是糖尿病患者是不能泡的，很容易导致皮肤在水温的刺激下出现破溃。泡脚还会影响到血糖波动，不适之感更加明显。简单地用温水清洗一下就好，泡脚一定要避免。
其次不要穿太紧的袜子，袜子太紧的话，对于双脚的血液流动有影响，不利于血糖波动，最好穿着宽松一点的袜子。
最后借助于运动可以进行减肥，控制好体重，避免了血液回流，减轻了身体水肿，对于缓解双脚压力也是有帮助的。
相信介绍了这么多，大家对于得了糖尿病脚上有哪些表现，暗示糖尿病足的出现有了更多的了解了，双脚有这些异常表现，一定要特别注意，合理的预防保健才是最好的，为此，这些保健身体方式，改善双脚健康方法，即使做好一个，也是有必要的。