糖尿病是富贵病，多数人在检查血糖时，才发现自己患上糖尿病。其实，糖尿病来临前身体是会有一些症状的，在家中如果发现以下症状就要引起重视了。很多人患有糖尿病前，身体都会出现这4个症状，如果有就赶紧检查
1、脚趾头开始溃烂。千万别误认为脚气所以轻视了它。因为脚趾溃烂是糖尿病最典型的症状了。脚趾溃烂的原因就是因为缺血，脚指头处越来越缺血，最终脚指头开始溃烂。要是出现了在这种状况，可千万别大意，医院查查血糖的含量，去检查一下是不是糖尿病。万一要真的是糖尿病的话，被你忽视了，那么很有可能发展成为截肢的后果。到时候后悔都来不及，还不如把预防工作做在前头。
2、变瘦，瘦是很多女孩子都追求的目标，但如果胃口特别好，吃的非常多，体重却一直在下降，这个时候就要当心糖尿病了，因为这个病会加速体内能量的消耗，易出现吃的多反而瘦的状况。
3、视力障碍
糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病患者的瞳孔较正常人小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。已患有青光眼等眼疾的人，应警惕发生糖尿病。
4、口渴、多尿。
当糖尿病人血糖升高之后，就可以吸收血管周围组织中的水分，在医学上称为高渗，因此糖尿病人常常有口干的症状。糖尿病人口渴就要多饮，多饮酒产生多尿。不少病人误认为只要少饮水就会减轻多尿的症状，其实这是一个错误的认识，因为多尿是高血糖引起的，而非多饮水的结果，相反饮水过少反而不利于糖尿病。
所以当你出现这些症医院检查，一定不要轻视，因为在初期还可以控制的了，到了后期的时候就很难控制了，后果就很难说了。生活中，有些食物可以引起血糖升高，但也有食物当中含有一些降血糖的成分，可以延缓我们血糖上升的速度，间接的起到辅助降血糖的作用。
黑木耳不但有抗动脉硬化的作用，还能减少血糖波动，调节胰岛素分泌。可谓“身兼双职”。科学家发现，黑木耳中的木耳多糖对糖尿病有明显防治作用，还能减少糖尿病者的饮水量。
皂角米胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，食用皂角米可以有效的控制餐后血糖上升速度，十分有效果。
经常吃也可以促进身体的新陈代谢，皂角米也有降血压和降血糖的作用，预防三高养成好身体。
铁皮石斛
铁皮石斛在很早以前就是治疗糖尿病的专用药。它可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。其中所含的石斛多糖成分能激活胰岛素，降低血糖。生活中常吃铁皮石斛可预防糖尿病的发生。
黑蒜是大蒜发酵而来，不仅口味较普通大蒜清净，而且具有一些独特的作用。比如黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。
马齿苋是农村常见的一种野菜，可以用来凉拌、做汤、包包子。作为药食两用的植物，马齿苋有清热利湿、解*消肿、消炎、止渴、利尿作用。马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用。