失眠是生活中常见的现象，虽然不属于危重疾病，但是影响工作、学习与日常生活，甚至危害人体健康，因此解决失眠问题刻不容缓。
俗话说对症下药，辨证施治，我们要了解自己的失眠源于何种原因，才能采取相应的措施。
老人失眠症的年发病率为百分之五。低收入、低文化程度和守寡会增加失眠的发生率。据统计，65岁以上老年人失眠发生率低于50%，而女性失眠发生率高于男性。随着年龄的增长，中枢神经系统会发生退行性改变，老年人会出现睡眠节律紊乱和夜间睡眠部分等症状。
睡眠少，睡不着，早起是很多老年人的常见病，长期失眠会引起老年人的其他身心疾病，掌握对老年人失眠的治疗是你应该知道的事情，因为老年人的新陈代谢减慢，他们的抵抗力和免疫力会降低，如果有失眠，只会导致老年人身体虚弱。
很多长期失眠来就诊的病人很常见，经常碰到患者说：“医生，我睡不好觉，给我开点安定！”
医生也很无奈啊，你以为这是益达，没事儿来两粒？
目前临床上常用治疗失眠的西药有苯并二氮类药物、褪黑素受体激动剂以及具有镇静作用的抗抑郁药物等。普遍都存在不同程度的副作用，而睡得不好却各有各的不同，所以安定更不能说开就开的。
通过中医对失眠的辨证分型，采用不同的中药或中成药对进行治疗，疗效显著，不良反应小。
失眠在中医学中称为“不得卧”、“不得眠”及“不寐”等，早在《*帝内经》即已提到“胃不和，则卧不安”与“邪气客于五脏六腑”导致失眠的病机，并提出“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪”治法。
引起老年人失眠的原因有哪些？
1、精神心理疾病
抑郁、焦虑等精神心理疾病都会导致失眠。如果在尝试了多种治疗失眠方法无效时，医院的精神心理科去寻求医生帮助。
2、反生理时钟
倒夜班，外出时差，打破日子规律，损坏生物钟引发失眠。
3、原发性失眠
自身爱操心，严重焦虑，失眠多梦，睡觉质量差，遇重大压力精力负荷增大，更难以安睡了。假如这类失眠即便压力消失了，其症状也不会有很大的改进。
4、更年期紊乱
妇女于停经时失眠盗汗，有些经前症候群发生严峻焦虑，痛苦难耐。
5、饮料刺激性
咖啡等刺激性饮料会使咱们暂时性的兴奋，打乱正常睡觉，至于酒精，开端会有一点麻醉效果而促进睡觉，但长时刻喝酒，就像吃安眠药相同会上瘾，久了就会导致中年人失眠的呈现。
6、药用失眠
长期服用安眠药，养成了习惯，依赖性强，发展成抗药性，失眠药物失效，中年人堕入长时刻失眠地步。
7、器质病变
中年人随年纪增加，动脉硬化，血液粘稠，高血脂，脑部受伤，脑部血流削减。养分缺乏简单引起脑代谢操控失调。
8、磁场应变
人类从古至今日子在磁场中，各种电磁波搅扰睡觉环境，人体内所需求的磁场强度缺乏就会形成失眠。
老年人失眠的危害是什么？
1、影响免疫功能
长期失眠患者的免疫力严重下降，病*和肿瘤感染的可能性有所提高。
2、易患高血压
心血管疾病与睡眠障碍有关，但尚不清楚睡眠不足是否会增加患高血压的风险。
3、与老龄化有关
研究表明，50岁以后男性慢波睡眠或深度睡眠时间占总睡眠时间的比例随着年龄的增加而降低，生长激素的分泌也随之减少。4、易患糖尿病
一组研究人员在对两组健康老人进行了长期比较研究后发现，那些平均每晚睡5小时的人比平均每晚睡8小时的人分泌的胰岛素高出50%，对胰岛素的敏感度也降低了40%。
平衡阴阳，中医食疗安神法
好睡眠，不吃药
千年古方
让你一觉到天亮
中医经典《*帝内经》有记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”
也就是说气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，才造成了失眠。
而早在一千八百年前，医圣张仲景曾在《金匮要略》提到，酸枣仁具有养肝宁心，助眠镇定等效果，千年来拯救了无数失眠患者。
中医文化博大精深，早在二千多年前中医就开始用一种神奇的果实种子帮助调和五脏、安神养脑、解压助眠。这就是酸枣的种子——酸枣仁。
专家推荐，传统中医古方
96岁长寿老人张奶奶和名医大师施小墨老师，已经推荐过它。
历代药典著作中都对其药效价值有详细记载，可以说酸枣仁是助眠安神良药了！
东汉医圣张仲景《金匮要略》这样记载：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”
《别录》：“酸枣仁，主烦心不得眠，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨。”
《本草拾遗》：“睡多生使，不得睡炒熟。”
茯苓，作为最常见的一种安神助眠药食材。
不仅可以提高人体抗病能力，还因为富含的多种微量元素，能够滋补肝肾、补气润肠，且有延缓衰老、宁心安神的作用，从而起到镇静中枢系统的目的。
桂圆和莲子具有养血益脾，宁心助睡的功效,舒解一天的压力和紧张。
枸杞子，可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。
对于长期失眠，或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合。
桑葚，对体倦无力和少白头的人尤其友好，长期食用，睡觉也能更踏实了。
其实，绝大多数失眠患者并没有生病，而是因为生活不规律或是精神压力过大引起的。
缓解失眠重在调节内因，通过调节中枢神经系统，我们这款助眠茶，平稳温和，适合于大部分人的体质。解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠。
这次，我们根据典方创新调配，以宁心安神、健脾的酸枣仁和茯苓为主要食材。
又在古方的基础上，搭配养阴清心的百合、调养脾胃的枸杞等六味滋补食材制作而成，从肝脏、脾胃、气血综合调理睡眠。
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福东海酸枣仁百合茯苓茶g桑葚枸杞多梦改善睡眠助眠养生茶淘宝￥56购买已下架气血不足、五脏失调是导致失眠的元凶，所以在这小小一袋小茶包里，养血、调和五脏两手抓，血足了气顺了，失眠自然不会纠缠。
茶中的八味食材它们既是食物也具有帮助睡眠的功效，所以完全不必担心会产生依赖性。
这款助眠茶所选取的酸枣仁、茯苓、百合、枸杞等多种草本配方，都是精挑道地上等的药食材，选材方面执着地追求健康、天然。
它不同于化学药物，天然植物食材健康安全，利用现代科学配比而成，不会产生依赖，也没有副作用。
保质期有18个月，可以慢慢进行调理。
同事反馈：
同事小罗平时工作压力大，晚上经常失眠，导致他整天昏昏沉沉，记忆力变差，工作效率不高，总是出差错。
小美习惯睡前玩手机，常常凌晨一两点才睡，长久熬夜导致内分泌失调，脸上毛孔粗大，还经常冒痘，大把大把掉发。
这不，在小编的强烈推荐下，小罗和小美分别使用了这款晚安茶，现在是不到11点就开始犯困了，小美没有了熬夜的坏习惯，连皮肤都变好了；
小罗的睡眠问题也得到了很好的改善，工作状态越来越好，再也不像之前那样昏昏沉沉的了。
客户反馈：晚安茶不会有浓浓的药味，而是淡淡的香味，好喝有效果。
适用人群：
1.经常熬夜加班、精神压力大等人群；
2.奔波劳累、疲劳等人群；
3.心理疾病患者：严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及燥动症患者；
4.作息时间不规律的夜班人员；
5.学业压力繁重的学生；
6.易躁易上火人群。
熬夜、加班、压力大等是现代人生活的常态。
每天除了工作上班，生活上还有无数繁杂事接踵而来。好不容易熬了到晚上，一闭眼，脑海是全是乱七八糟的思绪。
那不如，喝上这一杯晚安茶，让我们一觉睡到自然醒吧