随着生活水平的提高，大家的饮食结构也发生了很大改变，很多人对于甜食特别喜欢，所以经常吃一些甜品或者含糖量比较高的食物，时间长了就会使自身的血糖水平不断上升，而使自身患上糖尿病。
虽然糖尿病并不是特别严重的一种病症，但是目前还没有找到能够彻底治愈糖尿病的药物，所以对于糖尿病患者来说，只能通过注射胰岛素或者服用其他药物来稳定血糖水平，预防并发症的发生。所以在患有糖尿病之后，糖尿病患者对于自身的饮食一定要多加注意，不妨多吃这三种食物：
麦麸
麦麸可能很多人都没吃过，其实他是糖尿病患者最理想的食物之一。经常吃一些麦麸制成的食物，能够有效稳定血糖，降低糖尿病患者对于胰岛素的依赖，对于减肥也能够起到很好的帮助。但是糖尿病患者在吃麦麸食物的时候，也要注意不要与酸性食物一起吃，容易出现腹部不适的症状。
小米
比如说我们在平时经常会吃的一种粮食，特别是在病人生病或者产妇生孩子的时候都会喝一些小米粥，因为小米当中的营养价值非常丰富，其中含有丰富的蛋白质，也含有大量的微量元素。这些营养成分对于稳定血压，降低血糖也能够起到很好的效果，所以小米也是糖尿病患者比较理想的一种食材。糖尿病患者可以将小米和大豆类食物一起食用，能够有效稳定血糖水平，还能补充赖氨酸。
玉米
玉米是长寿老人都比较喜欢的一种食材，对于稳定血压和血糖水平，玉米也能够起到很好的效果，在玉米当中含有丰富的碳水化合物和多种单糖，对于肠道的消化和吸收功能能够起到很好的促进作用。所以糖尿病患者在平时适当吃一些玉米，对于稳定血糖，预防并发症能够起到很好的效果。
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