很多人对于糖尿病的第一反应就是，这个病是治愈不好的，需要终生吃药治疗。
确实，就目前的医学水平而言，糖尿病是治愈不好的，但是，血糖是可以控制住的。就像我们今天要讲的事例——46岁的彭先生，患糖尿病12年后，就因为坚持做这三件事，终于将空腹血糖从14.8mmol/L降到了5.8mmol/L。
彭先生的事迹非常值得每一位糖尿病患者学习，但是在分享彭先生的事例之前，我们要先来了解一下什么是糖尿病，以及糖尿病的危害。
一、什么是糖尿病？
糖尿病，是由于胰岛素分泌出现问题导致的一种代谢类疾病，在目前的社会中非常常见，尤其是多发于肥胖人群。
当人体空腹血糖大于等于7.00mmol/L、餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L时，就可以确诊为糖尿病。
糖尿病可以分为1型糖尿病（多发于小于30岁人群，需用胰岛素治疗）和2型糖尿病（多发于50岁以上的中老年人群，尤其是肥胖人群）两种。
导致糖尿病的发病原因有很多，可以大致分为遗传因素和环境因素：
1）遗传因素
遗传因素就比较好理解了，不管是1型还是2型糖尿病，都具有非常明显的遗传性质，也就是说，当你的家人都患有遗传性糖尿病时，那么你也很有可能会得糖尿病。
2）环境因素
环境因素就相对比较复杂一点，长时间的进食过多，却不运动，也会导致2型糖尿病。还有肥胖，或感染了某些病*（如风疹病*、柯萨奇病*等）之后，胰岛素β细胞被破坏，也会导致糖尿病。
糖尿病的症状可以用一句话概括，就是“三多一少”，所谓三多，就是多尿、多饮、多食；所谓一少，就是体重减少，这几个症状，尤其多见于1型糖尿病；除了“三多一少”之外，糖尿病患者还可能会出现乏力、视力下降等症状。
如果你莫名其妙地出现了以上几种症状，那么你就要小心了，医院检测血糖，看看是不是血糖高导致的。
二、糖尿病有哪些危害？
大家都知道，血管遍布于我们人体的每一个器官和组织，长时间的血糖升高，会导致血管发生病变，而血管一旦发生病变，其他器官和组织也会发生病变：
1）糖尿病视网膜病变：
当血管发生病变时，第一个受到影响的就是视网膜。血管病变会导致视网膜周围的毛细血管和小动脉闭塞，导致眼睛出现*斑水肿、玻璃体积血等症状，严重时还会导致视力下降或失明。
2）糖尿病心肌病：
长期的高血糖，会导致心脏周围的血管变堵塞，让血液不能正常的经过心脏，有可能引发心力衰竭、心肌梗死和猝死，一旦没有及时抢救过来，就会导致死亡。
3）糖尿病肾病：
糖尿病肾病，也是由于肾脏周围的血管发生病变而导致的。据数据显示，在我国的2型糖尿病患者当中，大概有20%的患者发生糖尿病肾病，而这个病一旦发生将很难治愈，所以大家千万不要小瞧糖尿病肾病。糖尿病肾病一旦形成，那么就基本没有治好的可能了，只能用药物减轻病情。如果糖尿病肾病没有得到及时的治疗，就有可能危及生命。
4）动脉粥样硬化
糖尿病有可能会导致动脉粥样硬化，动脉粥样硬化会导致大脑供血不足，引起脑出血、脑卒中等情况。
5）糖尿病病足
糖尿病病足，是非常严重的糖尿病并发症之一，是由于血管病变导致的足部感染。如果足部感染没有得到及时的治疗，就会慢慢演变成溃疡、红肿发脓，严重时可能还需要截肢治疗。
除了以上几种情况之外，糖尿病可能还会导致神经系统并发症（如四肢麻木、尿潴留等）、糖尿病酮症酸中*等情况发生，因此，糖尿病患者一定要控制好血糖，预防发生糖尿病并发症。
那么，我们要如何才能控制好血糖呢？
三、如何治疗糖尿病？
1.一般治疗
这里说的一般治疗，主要指的是我们日常生活中应该要注意的点，比如，在饮食上要少吃高热量高脂肪的食物、坚持锻炼、定期监测血糖等。
2.药物治疗
1）胰岛素治疗
胰岛素有很多种，按成分来划分，可以分为动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。按时间来划分，可以分为短效胰岛素、中效胰岛素和长效胰岛素。
那么，是所有的糖尿病患者都能用胰岛素来治疗吗？不是的，前面我们就说过了，糖尿病是有两种类型的，1型糖尿病患者而言是需要用胰岛素治疗的，而对于2型糖尿病患者来说，是需要先用药物治疗，如果药物治疗没有效果，才会考虑胰岛素治疗。
2）药物治疗
① 磺脲类药物
磺脲类药物主要是通过促进胰岛素分泌来帮助降糖的，对一些体型不胖的糖尿病患者效果会更好，如果是肥胖型糖尿病患者想要使用磺脲类药物，那么就需要注意饮食，多锻炼，让体重减轻。
注意，有严重的肝、肾功能不全的患者还有糖尿病孕妇等，都不能使用磺脲类药物。
② 双胍类降糖药物
我们经常能听到的二甲双胍、苯乙双胍就属于双胍类降糖药物。双胍类降糖药物主要是让胃肠道减少对葡萄糖的吸收，从而帮助降低血糖。由于双胍类降糖药物还能帮助减轻体重，因此，双胍类降糖药物多用于2型糖尿病患者，尤其是肥胖型糖尿病患者。
注意，有严重的肝、肾、心、肺疾病的患者，不能使用双胍类降糖药物。
③ α葡萄糖苷酶抑制剂
常见的α葡萄糖苷酶抑制剂有阿卡波糖、伏格列波糖等，主要是帮助降低餐后血糖和降低心血管并发症的发生率，不管是1型糖尿病患者还是2型糖尿病患者，都能使用。
④ 胰岛素增敏剂
胰岛素增敏剂可以帮助增强胰岛素作用，从而帮助降低血糖。
⑤ 促胰岛素分泌剂
胰岛素分泌剂可以帮助促进胰岛素的分泌，因此，更适合2型糖尿病患者使用。
说了糖尿病的危害和治疗，我们再来说说，患糖尿病12年的彭先生，到底是用了什么方法，让空腹血糖从14.8mmol/L降到5.8mmol/L。
四、患糖尿病12年，空腹血糖从14.8降到5.8，有3个控糖秘诀
年轻时的彭先生，真的可以说是“拼命三郎”了，为了工作，喝酒应酬都算是小事了，天天熬夜加班，就跟住在公司一样。直到有一天，彭先生开始出现经常性口渴、多尿的症状，一开始彭先生觉得是自己的泌尿系统出了问题，觉得多喝水就行，所以没有去管他。
过了几个月，彭先生的症状还是没有缓解，不得已，医院，结果被医生确诊为糖尿病，空腹血糖还到了14.8mmol/L。
听医生讲解了半个小时的糖尿病危害之后，彭先生痛下决心，要努力把血糖值控制在正常范围内，于是，彭先生开始行动起来了。
1）注意饮食
俗话说“病从口入”，吃的重要性不言而喻。以往，彭先生为了能快速地从客户手里拿到订单，都是找客户去吃一些烧烤、烤肉之类的食物，再喝上几瓶酒，气氛嗨起来了，订单自然就拿到手了。
但是现在，彭先生为了能控制好自己的血糖，别说喝酒吃烧烤了，就连吃饭的总热量都要经过严格的计算，只吃每日所需的热卡量。
彭先生还专门制作了一份清单，里面记满了糖尿病患者能吃和不能吃的食物，一切严格按照清单来执行。
2）坚持运动
以前的彭先生，基本整天整夜都坐在办公椅上，别说运动，就是叫他多走一公里路，他都嫌累得慌，但是现在，彭先生只要有时间，就会出去运动。
一开始，彭先生做不了激烈的运动，就从散步和快走开始做起，等习惯一段时间了，就开始慢跑，慢跑也能接受之后，再开始接触游泳、爬山等项目，循序渐进。因为坚持运动，彭先生的啤酒肚都不见了，甚至还有点腹肌出现。
3）定期监测血糖
有些糖尿病患者是很不喜欢去复查的，觉得浪费时间又浪费钱，殊不知，这样对身体的危害有多大。但彭先生不一样，医生跟他定好的每个复查日，彭先生都去，而且还坚持监测血糖。在复查的过程当中，彭先生有任何不适，或者是日常生活中有哪些疑问，都会第一时间咨询医生，医生也会帮彭先生解答。除此之外，彭先生还每天坚持早睡早起，保持一个良好的心态！
功夫不负有心人，彭先生终于将自己的血糖，从一开始的14.8mmol/L降到5.8mmol/L。就连医生都赞叹，彭先生的毅力太了不起了，还跟自己的每一个患者都讲了彭先生的事迹，来激励他们。
总结：其实降血糖，真的没有想象中的那么难！希望每一位糖尿病患者，都能跟彭先生学习，按时吃药、定期复查、坚持运动和注意饮食，这样才能更好地帮助降血糖。