糖尿病属于中医学消渴病的范畴,基本病机可归纳为多种病因所导致的内热伤阴,日久可致气阴两虚,阴损及阳,更可导致阴阳俱虚。中医在糖尿病非药物治疗上,研究非常广泛,比如所中医食疗,中医十分重视饮食与人体健康的关系。
中医理论认为食物和药物一样具有四气五味,也可以说是药食同源、药食同性、药食同理、药食同效。研究证明在西医治疗糖尿病的基础上,配合中医食疗,有利于患者的血糖控制及症状改善。
糖尿病中医食疗方
(一)、燥热伤肺型
主要症状:烦渴多饮,口干咽燥,多食易饥,小便量多,大便干结。舌质红,苔薄*,脉数。
施膳原则:清肺润燥,生津除烦,经低血糖。
宜:*瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、小白菜、大白菜、芹菜、番茄、山药、豆浆、豆腐、豆芽菜、玉米须、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、百合
忌:食糖、糕点、土豆、蜂蜜、动物脂肪、酒、油炸食物及含糖高的水果。
百合丝瓜虾皮粥
功效:清热化痰,生津除烦,止渴降糖
食材:百合、丝瓜、粟米、虾皮、葱花、姜末少许。
百合洗净,丝瓜刨去外皮后切成滚刀状小块,备用。
将粟米淘洗干净,放入锅内,加适量水,大火煮沸后改用小伙煨煮至粟米酥烂。
放入丝瓜,虾皮,再加葱花,姜末、精盐、味精,并烹入*酒,搅拌均匀,再以小伙煨煮片刻即成。
(二)肾阴亏虚型
主要症状:尿频量多,混如脂膏,头晕目眩,耳鸣,视物模糊,口干唇燥,失眠心烦。舌红无苔,脉细数。
施膳原则:补肾滋阴,生津止渴,润燥降糖。
宜:黑芝麻、豆浆、魔芋、芦笋、海参、泥鳅、海带、猪腰、蚕蛹、银耳、枸杞子
忌:同燥热伤肺型
山药炒猪腰
功效:滋补肝肾,养阴润燥
食材:猪腰、山药、葱、生姜、生粉
猪腰一切两半,除去白色臊腺,切成腰花;山药切丝,葱切花,生姜切丝。
将猪腰放入碗内,加入生粉,水调稠状,放入盐,绍酒。
砂锅置大火上,加素油,用中火烧六成熟时,下入葱,姜煸香,放入猪腰、山药丝,炒熟即成。
(三)胃燥伤津型
主要症状:消谷善饥,形体消瘦,口干欲饮,大便秘结。舌红,苔*,脉滑有力。
施膳原则:清胃润燥,生津降糖。
宜:苦瓜、丝瓜、*瓜、西瓜皮(翠衣)、芦笋、白菜、芹菜、番茄、豆浆、豆腐、罗汉果、银耳、西洋参。
忌:同燥热伤肺型
二皮玉米须饮
功效:清胃利水,生津止渴,降血糖
食材:冬瓜皮、翠衣、玉米须、赤小豆
将冬瓜皮,翠衣用温水洗净,切碎后一同放入碗中,备用。
玉米须漂洗后盛入碗中,待用
赤小豆淘洗干净,放入砂锅,加足量水,大火煮沸后改用小火煨煮30分钟,待赤小豆呈熟烂状,加玉米须、冬瓜皮、翠衣碎片,继续煨煮20分钟
待赤小豆煨煮酥烂,用洁净纱布过滤,取滤汁放入大杯中即成。
(四)阴阳两虚型
主要症状:尿多尿混,面色黧黑,耳轮枯焦,腰膝酸软,消瘦显著,阳痿或月经不调,畏寒面浮。舌淡,苔白,脉沉细无力。
施膳原则:滋阴清热,益气补肾。
宜:洋葱、牛奶、泥鳅、玉竹、天花粉、*鳝、豆浆、核桃仁、枸杞子、山药、黑芝麻、大蒜、地*。
忌:同燥热伤肺
蒜泥海蜇拌萝卜丝
功效:清热解*,生津止渴,补虚降糖
食材:紫皮大蒜头、海蜇、白萝卜
将紫皮大蒜头掰成瓣,去皮,洗净后切碎,剁成蒜泥糊
海蜇放入温水中浸泡片刻,捞出洗净,切成细丝,
白萝卜洗净外表皮,用温开水冲一下,连皮剖片,切成细丝,加精盐少许,腌渍片刻,待入味后去掉过量的汁水,码入盆中,加海蜇丝,并将大蒜泥铺放在海蜇丝上,加味精,酱油,葱花,姜末,麻油,搅拌均匀即可。
(五)阴虚阳浮型
主要症状:尿频量多,烦渴面红,头痛恶心,口有异味,形瘦,唇红口干,呼吸深快,或神昏迷蒙,四肢厥冷,舌质红绛,苔灰或焦黑,脉微数疾。
施膳原则:滋阴补肾,潜阳降糖
宜:芹菜、苦瓜、*瓜、豆浆、山药、银耳、海带、枸杞子、西洋参、天冬、麦冬。
忌:同燥热伤肺
枸杞炒芹菜
食材:枸杞子、芹菜、葱段
枸杞子去杂质;芹菜洗净,切成段,葱段切花
将砂锅置中火上,加入素油,烧热六成熟时,下入葱花煸香,随即加入芹菜、枸杞、酱油、盐,炒熟即成。