水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对人体的健康是有益的，且水果美味可口，夏天食用还能生津解渴，因此，很多人糖尿病患者都有一个共同的疑问，糖尿病到底能不能吃水果呢？可以吃哪些水果呢？应该在哪个时间段吃呢？下面就为大家一一解答。
—.当血糖控制在比较理想的水平时，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。
二.每一种水果的GI（含糖量）是不同的，糖尿病患者应该选择含糖量低的水果食用，下面是部分水果水果的含糖量说明表及推荐食用克数。
三.当你进食主餐后，餐后血糖肯定有所升高，如果此时你还吃水果，那无疑是让血糖更高了，因此，食用水果的正确时间应该是在餐后两小时后以及下一餐之前，即两餐之间，且食用水果过后，应该适当多饮水，以稀释血液中的糖含量。
水果虽好吃，但是健康更重要，如果为了一时的解馋，加重了病情，酒得不偿失啦，因此，把血糖控制稳定才能吃水果，且不可过量哦！
下一节我们来讲血糖为何忽高忽低，如何正确有效地控制血糖！